Clear Skin Diet

Apa Sih Itu Clear Skin Diet ? Clear Skin Diet adalah salah satu cara yang akhir-akhir ini naik daun terutama di kalangan wanita. Selain membuat kulit wajah menjadi mulus, metode ini dapat sekaligus menurunkan berat badan serta membuat badan lebih sehat. Metode ini mulai terkenal setelah sebuah buku berjudul “The Acne-Free Diet Plan” karya Dr. Goodless. Di dalam buku tersebut berisi tentang seperangkat rekomendasi mengenai makanan yang dapat mencegah jerawat. Dr. Dean Goodless menyarankan metode ini dilakukan dengan diet rendah lemak dan tinggi serat. Berikut kandungan makanan yang harus kita kurangi dalam metode Clear Skin diet : 1. Karbohidrat Sederhana Kandungan karbohidrat ini tergolong makanan yang mengandung gula tinggi glikemik. Kandungan ini membuat tubuh memproduksi lebih banyak insulin sehingga kadar gula darah meningkat. Hal ini akan mempengaruhi kadar hormon lain sehingga akan meningkatkan produksi minyak berlebih di kulit penyebab...